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luglio 30, 2018

Candida: come combatterla in modo naturale

Che cos’è la candida? La candidosi, comunemente chiamata candida è una delle più fastidiose e comuni infestazioni da fungo che colpiscono maggiormente le donne. Questi funghi […]
luglio 15, 2018

Cellulite: 5 mosse efficaci per contrastarla!

La cellulite, o panniculopatia edemato fibro sclerotica, è un inestetismo provocato da un’alterazione del tessuto sottocutaneo, con ipertrofia delle cellule adipose e che, a seconda degli […]
febbraio 17, 2021

L’alimentazione per il fegato grasso

Il fegato grasso, scientificamente denominato steatosi epatica, è una patologia cellulare legata all’accumulo di grasso nel fegato comporta una serie di danni tanto da causare necrosi della cellula […]
febbraio 16, 2021

Pancakes: la tua scelta ottimale a colazione

I pancakes sono la scelta migliore per la prima colazione. Col loro moderato carico glicemico infatti, sono ottimali sia per soggetti patologici che devono stare attenti […]
gennaio 16, 2021

Frittata di verdure

La frittata di verdure rappresenta un ottimo secondo piatto, ricco di proteine, ricco di vitamine, fibre, sali minerali delle verdure e soprattutto, può essere un’idea rapida […]
gennaio 16, 2021

Burger di merluzzo e verdure

I burger di merluzzo e verdure, rappresentano un ottimo secondo piatto con il loro contenuto di preziosi omega 3 ,proteine e fibre e vitamine delle verdure. […]
gennaio 16, 2021

Parmigiana di zucchine

La parmigiana di zucchine è una valida alternativa alla classica parmigiana della nonna, è meno calorica, pur essendo molto gustosa e si presta bene all’interno di […]
gennaio 16, 2021

Zuppa di lenticchie: poche calorie, tanto gusto

La zuppa di lenticchie è un piatto tipico della nostra tradizione culinaria mediterranea, ipocalorico, ricco di fibre e sostante benefiche per il nostro organismo, nella versione […]
gennaio 16, 2021

Golden milk: un concentrato di salute

Il golden milk ayurvedico ( tipico della medicina tradizionale indiana) è una bevanda molto gradevole che aiuta ad aumentare le difese immunitarie, ha proprietà anti-virali e […]
gennaio 16, 2021

Petto di pollo impanato ai semi di sesamo

Il petto di pollo è un’ottima fonte proteica con pochissimi grassi, alla lunga però, può stufare. Ecco quindi un’idea sfiziosa per gustarlo in una variante super-healthy! […]
gennaio 16, 2021

Pane nuvola: leggero e gustoso

Il pane nuvola, è un’ottima alternativa al pane comune per chi segue un regime ipocalorico e low carb,  ricco di proteine infatti è ideale in regime […]
dicembre 19, 2020

Coppa cacao e panna

Ingredienti per due coppe: 200 g di mascarpone 3cucchiai di cacao amaro Dolcificante 80 ml di panna non zuccherata Estratto di vaniglia   Procedimento: In un […]