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settembre 29, 2020
La zucca è l’ortaggio autunnale per eccellenza: ricchissimo di proprietà e benefici per il nostro organismo, non dovrebbe mai mancare nella dieta di ognuno di noi. […]
settembre 22, 2020
Quando si intraprende un percorso di esercizio fisico, spesso si commette l’errore di sottovalutare l’importanza dell’intensità, ripetizioni, volume e tanti altri parametri dell’allenamento. L’esercizio fisico infatti, […]
settembre 19, 2020
Il tiramisù è un dolce che piace proprio a tutti. Nella variante fit, è possibile gustarlo a colazione, o un piccolo pezzo post pasto principale, per […]
settembre 19, 2020
La parmigiana è l’apoteosi del piatto gustoso e calorico al tempo stesso per eccellenza! Nella variante vegana è possibile ottenere un piatto si diverso da quello […]
settembre 19, 2020
La pizza si sa è un must! Sarebbe bello poterla mangiare ogni sera e non solo come spesso accade nel week end, ma questo purtroppo non […]
settembre 19, 2020
A chi non piacciono i muffin al cioccolato? Nessuno! Spesso però sono ricchi di zuccheri nocivi per la forma fisica. Questa ricetta è gustosa e soprattutto […]
settembre 10, 2020
La prevenzione a tavola La corretta assunzione di alimenti, associata a uno stile di vita attivo e moderato, costituisce la base della prevenzione del cancro. Il […]
giugno 5, 2020
Origini Sin dai tempi antichi si è osservato che il digiuno potrebbe essere efficace nel trattamento dell’epilessia. Le descrizioni delle restrizioni dietetiche risalgono al tempo […]
giugno 5, 2020
Cos’è la tiroidite di Hashimoto? La tiroidite di Hashimoto è una malattia cronica autoimmune, che si caratterizza a livello ematochimico per la presenza di anticorpi […]
giugno 5, 2020
Gli omega 3 sono grassi polinsaturi considerati essenziali ovvero che non possono essere sintetizzati dal nostro organismo e dobbiamo necessariamente introdurli con l’alimentazione. Le loro principali fonti sono i pesci grassi, come […]