settembre 29, 2020

Zucca al forno che bontà!

La zucca è l’ortaggio autunnale per eccellenza: ricchissimo di proprietà e benefici per il nostro organismo, non dovrebbe mai mancare nella dieta di ognuno di noi. […]
settembre 22, 2020

L’allenamento ottimale

Quando si intraprende un percorso di esercizio fisico, spesso si commette l’errore di sottovalutare l’importanza dell’intensità, ripetizioni, volume  e tanti altri parametri dell’allenamento. L’esercizio fisico infatti, […]
settembre 19, 2020

Fit tiramisù

Il tiramisù è un dolce che piace proprio a tutti. Nella variante fit, è possibile gustarlo a colazione, o un piccolo pezzo post pasto principale, per […]
settembre 19, 2020

Parmigiana vegana

La parmigiana è l’apoteosi del piatto gustoso e calorico al tempo stesso per eccellenza! Nella variante vegana è possibile ottenere un piatto si diverso da quello […]