Origini   Sin dai tempi antichi si è osservato che il digiuno potrebbe essere efficace nel trattamento dell’epilessia. Le descrizioni delle restrizioni dietetiche risalgono al tempo […]

Quando si intraprende un percorso di esercizio fisico, spesso si commette l’errore di sottovalutare l’importanza dell’intensità, ripetizioni, volume  e tanti altri parametri dell’allenamento. L’esercizio fisico infatti, […]

L’allattamento è una situazione fisiologica durante la quale aumentano le necessità nutrizionali della donna come conseguenza dello sforzo metabolico  dovuto alla produzione del latte che sarà […]